اگر دانش در ثریا باشد،مردانی از سرزمین پارس بدان دست خواهند یافت.حضرت محمد(ص)
 
برای مردان بزرگ بن بستی وجود ندارد، یا راهی خواهند يافت یا راهی خواهند ساخت
 
سخن مشاور:به زندگی لبخند بزنیم تا با ایجاد شادی در خود ودیگران دنیای بهتری داشته باشیم
 
آیا می دانید؟70درصد تیم های اعزامی به مسابقات بین المللی از دانشگاه آزاد اسلامی است.
 
آیا مي دانيد؟ 332 اختراع بین المللی به نام دانشگاه آزاد اسلامی ثبت شده است.
 
آیا می دانید؟750 مدال در زمینه های علمی و ورزشی توسط دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی کسب گردیده.
 
نسخه فارسیفارسیامروز پنجشنبه بیست و چهارم آبان ماه-سال یک هزار و سیصدو نود و هفت

 مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر به صورت رایگان و برای عموم برگزار می کند: مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر به صورت رایگان و برای عموم برگزار می کند:
 ✅ مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر به صورت رایگان و برای عموم برگزار می کند: 🔹کارگاه های آموزشی: #آموزش_پیش_از_ازدواج #مهارت_های_زندگی #ازدواج_بدون_شکست #امید_به_زندگی #ارتباط_موفق #فرزند_پروری 📱تلفن ثبت نام: ☎️ 03433523301 📱09133403370 🕚شروع کارگاه ها از 27 آذر ........🌺......... 🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver 🌏www.bardsiriau.ac.ir ▶️ instagram.com/azadbardsir

مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر به صورت رایگان و برای عموم برگزار می کند:

ادامه مطلب ...


 

مسئول مرکز مشاوره دانشگاه: افراد با نشاط، بیشتر عمر می‌کنند

1397/03/12 (8:54:22 AM)

 به همت دفتر آموزش نیروی انسانی و مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر و در راستای توانمندسازی و افزایش مهارت‌های کارکنان، کارگاه آموزشی «ارتقای فرهنگ نشاط و امید به زندگی» به مدت دو روز در این دانشگاه برگزار شد.
به گزارش خبرنگار آنا، در این کارگاه، مسئول مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر به عوامل موثر در نشاط و امید به زندگی اشاره کرد و گفت: «دارابودن سلامت روانی، سلامت معنوی، سلامت اجتماعی و سلامت جسمی، پیش‌نیازهای نشاط و امید به زندگی است.»
جلیل کاظمی پور، با اشاره به مسائل روانی تاثیر گذار در نشاط و امید به زندگی افزود: «داشتن تفکر مثبت نسبت به رویدادها، شکرگذاری، عدم مقایسه خود با دیگران، عبادت کردن، توانایی مدیریت هیجانات مثبت و منفی، تقویت باورهای معنوی، لذت بردن از داشته‌ها، زندگی کردن در زمان حال، ارتباط بهتر با افراد مثبت نگر و دوری از افراد منفی نگر می‌تواند نقش مهمی در افزایش نشاط فردی، ایفا کند.»
مسئول مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر با تاکید بر اینکه افراد بانشاط کمتر به اختلالات روانی افسردگی و اضطراب دچار می شوند افزود: «نشاط، موجب امید به زندگی می‌شود به طوری که براساس مطالعات انجام شده در کالج دانشگاهی لندن، افراد با نشاط بیشتر از افراد منفی نگر و افسرده عمر می‌کنند.»
وی، داشتن نشاط را موجب موفقیت در انجام کارها دانست و گفت: «افراد با نشاط، ضمن اعلام رضایت از زندگی و لذت بردن از فعالیت‌های خود، انگیزه‌ی بیشتری برای انجام کار دارند.»
کاظمی پور، افراد با نشاط را خلاق عنوان کرد و با تاکید براینکه این افراد از حرمت نفس بالایی برخوردارند افزود: «دوست داشتن خود، احساس ارزشمندی، عشق و تعلق خاطر به دیگران، خودپذیری و مقبولیت، از مولفه‌های حرمت نفس هستند که می‌تواند نقش مهمی در نشاط و امید به زندگی ایفا کند.»
مسئول مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر به تاثیر سلامت معنوی در نشاط انسان اشاره کرد و گفت: «معنویت، جستجوی معنا و هدفی مقدس است که انسان‌ها را به سوی خداوند سوق می‌دهد و مذهب و معنویت مجموعه‌ای را ارایه می‌دهد که از راه آن‌ها، انسان می‌تواند معنا و مفهوم زندگی خود را بهتر درک کند.»
وی، باور به یک نیروی مقدس، داشتن تفکر مثبت، خلوص، گذشت و بخشش، خیر خواهی، عشق و نوع دوستی و سخت‌رویی در برابر مشکلات را از مولفه‌های معنویت برشمرد و افزود: «مطالعات روان شناسان جهان نشان داده، افراد معنوی و متدین در جامعه مدرن امروزی، نسبت به سایر افراد سالم‌ترند و کمتر به اختلالات روانی از قبیل افسردگی، اضطراب و استرس دچار می‌شوند زیرا آنان رفتار سالمی را در پیش می‌گیرند.»
کاظمی پور، به نقش سلامت اجتماعی در شادابی و نشاط نیز اشاره کرد و افزود: « افراد با نشاط، با دیگران و جامعه تعامل و ارتباط سالمی برقرار کرده و توانایی پذیرش مسئولیت در قبال خود و دیگران و کسب هویت اجتماعی و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی را دارند.»
وی افراد با نشاط را اجتماع پسند و دوست داشتنی و جذاب عنوان کرد و گفت: «نشاط موجب کاهش آسیب‌های اجتماعی شده و افراد شاد نیز از حمایت اجتماعی بیشتری برخوردارند.»
مسئول مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر با تاکید براینکه برای افزایش شادی و نشاط باید یک ورزش و فعالیت‌ بدنی مستمر را در برنامه خود بگنجانیم گفت: « ورزش و فعالیت‌های مستمر فیزیکی می‌تواند در ترشح و تنظیم هورمون‌های شادی بدن نقش مهمی ایفا کند.»
وی، خواب مناسب و با کیفیت بین هفت الی هشت ساعت را لازمه سلامت و نشاط دانست و افزود: «برای ارتقای نشاط، باید رابطه خود را با دیگران بهبود بخشیده و سعی کنیم دست از تغییر و کنترل دیگران برداریم.»
کاظمی پور، گذشت و بخشش را پیش‌نیاز نشاط و امید به زندگی دانست و گفت: «گذشته را باید یک بار برای همیشه بررسی کرده و پرونده آن را ببندیم، زیرا برخی خاطرات تلخ قدیمی به نشاط ما آسیب خواهد زد.»
او، «پذیرش» را یکی از ارکان سلامت روان و نشاط دانست و بیان داشت: «برخی از عوامل در اختیار ما نیستند و باید برای سلامت و نشاط فردی، آنچه را که نمی‌توانیم تغییر دهیم را همانگونه که هست بپذیریم.»
مسئول مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر، با تاکید براینکه شادی و نشاط به زندگی معنی می‌بخشد تصریح کرد: «برخی بیماری‌ها مانند کم کاری تیروئید، کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه ویتامین D و فقر آهن می‌تواند حالات بی حالی و افسردگی را ایجاد کند.» 
کاظمی پور، باورهای اشتباه که از آنها به عنوان خطاهای شناختی یاد می‌شود را در کاهش نشاط و شادی موثر دانست و گفت: «مقایسه کردن خود با دیگران، نگاه منفی به رویدادها و پدیده ها، کوچک شمردن فعالیت‌های مثبت و توانمندی‌ها، همیشه مقصر شمردن خود در مسائل و مشکلات، فاجعه سازی و بزرگ نمایی مشکلات و برخی اختلالات شخصیت، دشمن شادی‌های ما هستند.»
مسئول مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر گفت: «متاسفانه عدم آشنایی برخی افراد با روش‌های ایجاد نشاط و شادی درون زاد، آنها را به شادی‌های کاذب بیرونی از قبیل استفاده از مواد مخدر سوق می‌دهد.»
در ادامه این کارگاه، تکنیک‌های کاهش افکار منفی و افزایش نشاط و امید به زندگی، به صورت عملی آموزش داده شد.




#روابط_عمومی
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر

🔹 اخبار  دانشگاه را در تمامی پیام رسان ها، با شناسه @azadbardsir دنبال کنید:
🆔 eitaa.com/azadbardsir
🆔 sapp.ir/azadbardsir
🆔 Gap.im/azadbardsir
🆔 igap.net/azadbardsir
🆔 bale.ai/c/azadbardsir
🆔 bpn.im/azadbardsir
▶️ instagram.com/azadbardsir
🌏www.bardsiriau.ac.ir
☎️ 03433523301
📲SMS: 10001000123456

بازگشت
   
مشاهده خبر(197)بار
مجموع امتیازات به این خبر(0)
امتیاز شما به این خبر ؟ 
 نظرات شما در رابطه با این خبر ؟ (0)

 
 

نسخه الکترونیکی کتاب های مسابقات سراسری قرآن و عترت
را از جدول ذیل دانلود نمایید

دانلود

شرکت کننده

عنوان

 

دانلود

دانشجویان

آشنایی با تفسیر قرآن کریم(سوره حمد)

1

دانلود

دانشجویان

احکام برادران

2

دانلود

دانشجویان

احکام خواهران

3

دانلود

دانشجویان

زندگانی پیامبر اکرم(ص)

4

دانلود

دانشجویان

نماز

5

دانلود

استادان

تفسير سوره زمر ازصفحه377تا585

6

دانلود

استادان

آشنایی با مفاهیم نهج البلاغه

7

 

 

   
 

   
 
مرکز آزمونمرکز آزموناتوماسیون اداریاتوماسیون اداری
کانال آموزشی در ایتاکانال آموزشی در ایتاکانال دانشگاه در ایتاکانال دانشگاه در ایتا
صفحه اینستاگرام دانشگاهصفحه اینستاگرام دانشگاهکانال دانشگاه در سروشکانال دانشگاه در سروش
کانال دانشگاه در گپکانال دانشگاه در گپکانال دانشگاه در آی گپکانال دانشگاه در آی گپ
کانال دانشگاه در بیسفونکانال دانشگاه در بیسفونکانال دانشگاه در بلهکانال دانشگاه در بله
مرکز رشدمرکز رشدپورتال آموزشی دانشجویانپورتال آموزشی دانشجویان
 
 
 
 




 
 
نوروز خود را در بردسیر سپری کنید/ قدم به سرزمین 5هزارساله من بگذار

عید فطر؛ عید بازگشت‏ به فطرت و سرشت مبارک باد

زتیغ خصم افتاد آتشی در خانه ی هستی/به محراب عبادت شاهدی فرزانه می سوزد

جایگاه و اهمیت شب قدر

سالروز عروج ملکوتی حضرت امام خمینی(ره) تسلیت و قیام خونین 15خرداد گرامی باد

ماه رمضان؛ برترین ماه‌ها

مهمان خداى سرمدى اى انسان/برگیر از این سفره به سرحد توان

دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر از عموم مردم برای حضور در راهپیمایی 13آبان دعوت کرد

28تیر، آخرین مهلت ثبت نام ارشد/دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در12 رشته کارشناسی ارشد دانشجو می‌پذیرد

کارت ورود به جلسه امتحانات از سایت قابل دریافت است/شروع امتحانات: یکشنبه 27 خرداد

مراسم سومین روز درگذشت زنده یاد «صائب کاکویی»

چرا دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر را برای ادامه تحصیل انتخاب می کنیم:

دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در ترم تابستان 97-96 دانشجوی مهمان می‌پذیرد

آغاز ثبت نام اردوی ولایت در مشهد مقدس

برنامه زمان بندی انتخاب واحد نیم سال اول 98-97

تأسیس اولین مجتمع مادران در واحد یادگار امام خمینی (ره)

اولین و بزرگترین پویش مردمی دوستداران طبیعت و درختکاری در بردسیر برگزار شد

کانال های تلگرامی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر بر روی پیام رسان #ایتا قرار گرفت

رئیس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر: عملکرد مثبت دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در سال 1396

دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در اثر سانحه تصادف درگذشت

نوروز خود را در بردسیر سپری کنید/ قدم به سرزمین 5هزارساله من بگذار

سالروز عروج ملکوتی حضرت امام خمینی(ره) تسلیت و قیام خونین 15خرداد گرامی باد

زتیغ خصم افتاد آتشی در خانه ی هستی/به محراب عبادت شاهدی فرزانه می سوزد

مهمان خداى سرمدى اى انسان/برگیر از این سفره به سرحد توان

عید فطر؛ عید بازگشت‏ به فطرت و سرشت مبارک باد

تمدید ثبت نام بدون کنکور در 40 رشته کارشناسی و کاردانی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر پنجشنبه 12 مهر

جایگاه و اهمیت شب قدر

28تیر، آخرین مهلت ثبت نام ارشد/دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در12 رشته کارشناسی ارشد دانشجو می‌پذیرد

مراسم سومین روز درگذشت زنده یاد «صائب کاکویی»

ماه رمضان؛ برترین ماه‌ها

مراسم اولین سالگرد شهادت دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر برگزار می‌شود

اردوی راهیان نور، زمینه‌ساز اعتلای رشد شخصیت، ولایت مداری و دین باوری است

عملکرد واحد بردسیر تشریح شد؛ افتخارآفرینی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در سال 96

دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در اثر سانحه تصادف درگذشت

استاد دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر: امام خمینی(ره)، روحیه‌ی خودباوری، عزت و سربلندی را به ما آموخت

آموزش‌های پیش از ازدواج و مهارت‌های زندگی، آمار طلاق را کاهش می‌دهد/آموزش‌ها باید از مدارس آغاز شود

حضور دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در راهپیمایی13 آبان

فراخوان چهارمین سوگواره شعر عاشورایی

دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در ترم تابستان 97-96 دانشجوی مهمان می‌پذیرد

قدردانی کارمندان و استادان دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر از اهتمام ریاست محترم و ساعی واحد بردسیر

 
 
بیشترین بازدید

نوروز خود را در بردسیر سپری کنید/ قدم به سرزمین 5هزارساله من بگذار
عید فطر؛ عید بازگشت‏ به فطرت و سرشت مبارک باد
زتیغ خصم افتاد آتشی در خانه ی هستی/به محراب عبادت شاهدی فرزانه می سوزد
جایگاه و اهمیت شب قدر
سالروز عروج ملکوتی حضرت امام خمینی(ره) تسلیت و قیام خونین 15خرداد گرامی باد
ماه رمضان؛ برترین ماه‌ها
مهمان خداى سرمدى اى انسان/برگیر از این سفره به سرحد توان
دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر از عموم مردم برای حضور در راهپیمایی 13آبان دعوت کرد
28تیر، آخرین مهلت ثبت نام ارشد/دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در12 رشته کارشناسی ارشد دانشجو می‌پذیرد
کارت ورود به جلسه امتحانات از سایت قابل دریافت است/شروع امتحانات: یکشنبه 27 خرداد
مراسم سومین روز درگذشت زنده یاد «صائب کاکویی»
چرا دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر را برای ادامه تحصیل انتخاب می کنیم:
دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در ترم تابستان 97-96 دانشجوی مهمان می‌پذیرد
آغاز ثبت نام اردوی ولایت در مشهد مقدس
برنامه زمان بندی انتخاب واحد نیم سال اول 98-97
تأسیس اولین مجتمع مادران در واحد یادگار امام خمینی (ره)
اولین و بزرگترین پویش مردمی دوستداران طبیعت و درختکاری در بردسیر برگزار شد
کانال های تلگرامی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر بر روی پیام رسان #ایتا قرار گرفت
رئیس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر: عملکرد مثبت دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در سال 1396
دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در اثر سانحه تصادف درگذشت


محبوبترین ها

نوروز خود را در بردسیر سپری کنید/ قدم به سرزمین 5هزارساله من بگذار
سالروز عروج ملکوتی حضرت امام خمینی(ره) تسلیت و قیام خونین 15خرداد گرامی باد
زتیغ خصم افتاد آتشی در خانه ی هستی/به محراب عبادت شاهدی فرزانه می سوزد
مهمان خداى سرمدى اى انسان/برگیر از این سفره به سرحد توان
عید فطر؛ عید بازگشت‏ به فطرت و سرشت مبارک باد
تمدید ثبت نام بدون کنکور در 40 رشته کارشناسی و کاردانی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر پنجشنبه 12 مهر
جایگاه و اهمیت شب قدر
28تیر، آخرین مهلت ثبت نام ارشد/دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در12 رشته کارشناسی ارشد دانشجو می‌پذیرد
مراسم سومین روز درگذشت زنده یاد «صائب کاکویی»
ماه رمضان؛ برترین ماه‌ها
مراسم اولین سالگرد شهادت دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر برگزار می‌شود
اردوی راهیان نور، زمینه‌ساز اعتلای رشد شخصیت، ولایت مداری و دین باوری است
عملکرد واحد بردسیر تشریح شد؛ افتخارآفرینی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در سال 96
دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در اثر سانحه تصادف درگذشت
استاد دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر: امام خمینی(ره)، روحیه‌ی خودباوری، عزت و سربلندی را به ما آموخت
آموزش‌های پیش از ازدواج و مهارت‌های زندگی، آمار طلاق را کاهش می‌دهد/آموزش‌ها باید از مدارس آغاز شود
حضور دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در راهپیمایی13 آبان
فراخوان چهارمین سوگواره شعر عاشورایی
دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در ترم تابستان 97-96 دانشجوی مهمان می‌پذیرد
قدردانی کارمندان و استادان دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر از اهتمام ریاست محترم و ساعی واحد بردسیر


اخبار و رویدادها
جدول جوایز #مسابقات_قرآن_و_عترت سال 1397

جدول جوایز #مسابقات_قرآن_و_عترت سال 1397

✅ جدول جوایز #مسابقات_قرآن_و_عترت 🔹 ويژه: دانشجويان ، استادان، کارکنان دانشگاه آزاد اسلامي و خانواده های آن ها 🔹 همراه با اعطای 2 نمره به دروس عمومی دانشجویان  به عنوان کار تحلیلی و پژوهشی

ادامه مطلب ...
حضور دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در راهپیمایی13 آبان

حضور دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در راهپیمایی13 آبان

همزمان با 13 آبان که به «روز ملی مبارزه با استکبار جهانی» مزین شده، جمعی از استادان، کارکنان

ادامه مطلب ...
امام جمعه بردسیر با رئیس دانشگاه آزاد اسلامی این شهرستان دیدار کرد

امام جمعه بردسیر با رئیس دانشگاه آزاد اسلامی این شهرستان دیدار کرد

امام جمعه بردسیر با رئیس دانشگاه آزاد اسلامی این شهرستان دیدار و پیرامون فعالیت های فرهنگی گفت وگو کردند

ادامه مطلب ...
فرمانده انتظامی شهرستان بردسیر: رویکرد علم گرایی در مقابله با آسیب‌ها، نیاز امروز جامعه است

فرمانده انتظامی شهرستان بردسیر: رویکرد علم گرایی در مقابله با آسیب‌ها، نیاز امروز جامعه است

فرمانده انتظامی شهرستان بردسیر در دیدار مدیر گروه علوم اجتماعی و مسئول روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی شه

ادامه مطلب ...
دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر از عموم مردم برای حضور در راهپیمایی 13آبان دعوت کرد

دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر از عموم مردم برای حضور در راهپیمایی 13آبان دعوت کرد

روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر همراه با تشکل های، بسیج اساتید، بسیج دانشجویی، بسیج کارکنان، جمعیت

ادامه مطلب ...
جمعی از استادان، کارکنان و دانشجویان دانشگاه آزاداسلامی بردسیر به کاروان زائران پیاده کربلا پیوستند

جمعی از استادان، کارکنان و دانشجویان دانشگاه آزاداسلامی بردسیر به کاروان زائران پیاده کربلا پیوستند

حبُ الحُسَین یَجمَعُنا  جمعی از استادان، کارکنان و دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر به کارو

ادامه مطلب ...
▪️فرارسیدن اربعین حسینی تسلیت باد.▪️

▪️فرارسیدن اربعین حسینی تسلیت باد.▪️

 🏴حبُ الحُسَین یَجمَعُنا السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ  الْحُسَیْنِ امام ص

ادامه مطلب ...
دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر موفق به اختراع سیستم افزایش بازدهی خشک‌کن‌های خورشیدی شد

دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر موفق به اختراع سیستم افزایش بازدهی خشک‌کن‌های خورشیدی شد

دانشجوی کارشناسی ارشد مکانیک-تبدیل انرژی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در ابداعی جدید موفق به اختراع سیستم &

ادامه مطلب ...
توصیه‌های استاد تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در خصوص پیاده‌روی اربعین

توصیه‌های استاد تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر در خصوص پیاده‌روی اربعین

 استاد دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر گفت: رعایت اصول سلامتی در پیاده‌روی اربعین حسینی می تواند ضمن

ادامه مطلب ...
 
نظرسنجی
دانشگاه آزاد اسلامي واحد بردسير را از نظر علمي چگونه ارزيابي مي کنيد؟


از کدام حوزه ذيل رضايت بيشتري داريد؟





هدف شما از تحصيل در دانشگاه آزاد اسلامي واحد بردسير چيست؟


برخورد کارکنان با دانشجويان را چگونه ارزيابي مي کنيد؟


عضویت در خبر نامه
حذف عضویتثبت عضویت
 
آب وهوا
اوقات شرعی
 
 

آمار بازديد
  
مشخصات بازدید کننده